يصنع جسمك المخاط بشكل طبيعي كل يوم ، ووجوده ليس بالضرورة علامة على أي شيء غير صحي.  المخاط ، المعروف أيضًا باسم البلغم عندما ينتج عن طريق الجهاز التنفسي ، يبطن أنسجة الجسم (مثل الأنف والفم والحلق والرئتين) ويساعد على حمايتك من العدوى.

يصنع جسمك لترًا من المخاط يوميًا.  لكن الكثير منها ، خاصة في مكان ما مثل رئتيك ، يمكن أن يكون مزعجًا وربما علامة على مشكلة صحية.  إليك بعض الحالات التي قد تصاب فيها بالمخاط في صدرك:

إرتجاع المرئ:

إذا كان لديك ارتجاع حمضي ، فإن الحمض الموجود في معدتك يصعد إلى المريء ثم إلى حلقك و يمكن أن يؤدي ذلك إلى تهيج الحلق وسيلان الأنف ، وإفراز المزيد من المخاط إلى جانب احتقان الصدر.

الحساسية:

يمكن أن تسبب الحساسية مثل حساسية الربيع مجموعة من الأعراض ، من الحكة في العين والعطس إلى الاحتقان ، وضيق الصدر ، والسعال.  يكون رد الفعل الذي ينطوي على الرئتين أكثر شيوعًا إذا كان لديك حساسية من شيء محمول جواً ، مثل حبوب اللقاح أو عث الغبار.

الربو:

إلى جانب أعراض الربو الأخرى ، مثل ضيق التنفس وضيق الصدر ، يمكن أن يتسبب الربو في سعال و إفراز البلغم.  قد يكون هذا علامة على التهاب الشعب الهوائية ، ولكن كميات صغيرة من المخاط الأبيض أو الشفاف ليست مقلقة.

الالتهابات البكتيرية والفيروسية:

يمكن أن تؤدي العدوى مثل الأنفلونزا والتهاب الشعب الهوائية الحاد والالتهاب الرئوي إلى جعل مجرى الهواء ينتج مخاطًا إضافيًا ، والذي غالبًا ما تسعله.  قد يكون أخضر أو أصفر اللون.

لا يسبب الفيروس التاجي الجديد الذي يسبب COVID-19 المخاط في الصدر.  ولكن يمكن أن تشمل مضاعفات الفيروس الالتهاب الرئوي ، الذي ينطوي على احتقان في الصدر.

مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD):

يتضمن داء الانسداد الرئوي المزمن (COPD) العديد من أمراض الرئة التي يمكن أن تجعل التنفس أكثر صعوبة ، بما في ذلك التهاب الشعب الهوائية المزمن وانتفاخ الرئة.  يتسبب التهاب الشعب الهوائية المزمن في التهاب الشعب الهوائية وإفراز المزيد من المخاط ، وكلاهما يجعل من الصعب على رئتيك العمل.  يحدث مرض الانسداد الرئوي المزمن بشكل عام بسبب التعرض الطويل الأمد للأشياء التي تهيج الرئتين ، مثل دخان السجائر ، ولكن يمكن أن يحدث أيضاً عند الأشخاص الذين يعانون من الربو.

التليف الكيسي cystic fibrosis:

هذا مرض وراثي ينتج عنه مخاط سميك في الرئتين والأعضاء الأخرى.  يمكن أن يؤدي إلى تدهور وظائف الرئة مع تقدم العمر.  يقوم الأطباء باختبار التليف الكيسي (CF) عند الأطفال حديثي الولادة ، ويتم تشخيص 75 ٪ من الأشخاص المصابين بالتليف الكيسي في سن الثانية. 

ما الذي يمكنك القيام به في المنزل لعلاج المخاط او البلغم الزائد:

للتحكم في المخاط أو تخفيفه في المنزل ، يمكنك تجربة العلاجات التالية:

اشرب الكثير من السوائل.  اشرب الكثير من الماء والسوائل الأخرى ، ولكن لا تشرب أشياء قد تسبب لك الجفاف ، مثل القهوة والكحول.

ترطيب الهواء ، جرّب مرطب الهواء البارد humidifier أو استحم في حمام بخار لإبقاء مجرى الهواء رطبًا.

لا تدخن أي شيء.  سواء كان من التبغ أو غيره ، فإن الدخان مهيج ويمكن أن يجعل جسمك ينتج المزيد من المخاط.

جرب ملعقة صغيرة من العسل.  على الرغم من أن العسل لا يتخلص من المخاط ، إلا أنه يمكن أن يهدئ السعال مؤقتًا.  (لا تعطِ العسل لأي شخص يقل عمره عن عام واحد.)

تحقق من مرشحات الهواء كالمكيفات ، يمكن أن تؤدي المهيجات الأخرى الموجودة في الهواء إلى جعل إنتاج المخاط أسوأ ، لذا تأكد من نظافة فلاتر نظام التدفئة والتبريد وتحديثها.

خذ مضاد للبلغم expectorant، تحتوي بعض أدوية السعال على guaifenesin ، الذي يخفف المخاط حتى تتمكن من السعال.

متى يجب عليك أن تطلب المساعدة:

من تلقاء نفسه ، المخاط ليس عرضًا مقلقًا.  إذا كان مصحوبًا بسعال لا يزول بعد عدة أسابيع ، أو لون أصفر مخضر أو ملطخ بالدم ، أو إذا كان لديك أيضًا حمى أو ضيق في التنفس ، يجب عليك حينها الاتصال بطبيبك.